Maßgeschneidertes
Indoor Training
Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun und sich wieder in Ihrer Haut wohlfühlen? Einfach mal wieder Treppensteigen ohne am Ende hysterisch nach Luft schnappen zu müssen? Dann optimieren Sie jetzt Ihre Fitness und lassen Sie sich Ihren ganz persönlichen Fitnessplan von mir maßschneidern. Mit einem abgestimmten Workout-Plan, der sämtliche Fitnessgeräte inkludiert, können Sie nämlich ganz einfach bestimmte Übungen durchführen und später in Ihre Fitness-Routine implementieren, sodass Sie Ihrem Ziel Stück für Stück näherkommen.
20 Jahre
Erfahrung
80+
Übungen
30+
Trainierende
Indoor Training Inhalte
"Ganzheitliches Training mit Kettlebells, Sling Trainer, freien Gewichten, Klein-Equipment und mit dem eigenen Körpergewicht"
Bevor Sie ein Workout beginnen, gilt es zunächst Ihre Bedürfnisse sowie Ambitionen zu erfassen, damit wir ein gemeinsames Trainingskonzept erarbeiten können. Dieser Prozess kann vor allem mit einem Personal Trainer effizienter und effektiver gestaltet werden, da dieser Ihnen mit jahrelanger Expertise zur Seite steht. Vorab sollte also zunächst geklärt werden, welchen Fokus Sie bei unserer Zusammenarbeit gerne legen möchten. Dabei reicht das Spektrum von einer Ernährungsumstellung über den Gewichtsverlust bis hin zur Straffung des Körpers oder dem Muskelaufbau. Egal, für welches Ziel Sie sich auch entscheiden sollten, mit mir als Personal Trainer werden wir gemeinsam daran arbeiten, Ihre Ziele zu verwirklichen sowie einen nützlichen Beitrag für Ihre Gesundheit zu leisten.
Wie genau sieht nun ein sogenanntes Indoor Training mit einem persönlichen Trainer aus? Nach dem Erstgespräch erarbeite ich für Sie ein maßgeschneidertes Konzept, das optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Anschließend beginnen wir auch schon gemeinsam mit dem Training. Dabei kommt es natürlich gänzlich auf Ihre Zielsetzung an: Falls Sie sich für den Muskelaufbau entschieden haben, so werden wir mithilfe von Hanteln oder Gewichten die Muskulatur nach und nach aufbauen, sodass Sie Fehlhaltungen als auch Verspannungen vorbeugen können. Möchten Sie Gewicht verlieren, so werden Sie mithilfe von Cardiogeräten Ihre Ausdauer steigern. Zusätzlich erfolgt noch ein Krafttraining, das Ihr Muskelwachstum ankurbeln soll. Aus dieser raffinierten Kombination ergibt sich dann ein optimaler Mix, der neben Ihrem Wohlbefinden auch Ihre Gesundheit sichtlich verbessern wird.
Selbstverständlich erfordert die Überwindung des inneren Schweinehundes eine Menge Mut sowie extreme Willensstärke. Daher möchte ich Sie nochmals ermutigen, an sich zu glauben, um sukzessive Erfolge zu erzielen. Implementieren Sie mit mir neue sportliche Übungen in Ihre tägliche Routine und kombinieren Sie Geräte zu einem gesunden Maß an Ausdauersport und schon werden die ersten Erfolgserlebnisse nicht lange auf sich warten lassen.
