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Gruppentraining

Rahel Backfisch - ausgebildetete Sporttherapeutin, staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, Personal Trainerin

Gruppentraining Basics

In Bezug auf die klassischen Ziele eines Personal Trainings wie z.B. Gewichtsreduktion, Ausdauertraining, Körperdefinition, Krafttraining und Motivationstraining, stellt sich die Frage, ob man diese im Alleingang oder gemeinsam mit einer Gruppe erreichen möchte. Entscheidend für die Qualität des Trainings in der Gruppe ist neben den fachlichen Kompetenzen des Trainers auch die Zusammenstellung der Teilnehmer. Ein entscheidender Faktor bei der Planung ist die Gruppengröße. Denn beim Personal Training muss der zuständige Trainer so intensiv wie möglich auf jeden Teilnehmer und seine Eigenheiten eingehen. Daher biete ich das Gruppentraining immer für kleine Gruppen (max. 4 Teilnehmer an).

Gruppentraining-Basics

Warum Gruppentraining?

"Mit Gemeinschaft zum Erfolg!"

Gruppentraining
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